Pieczone ziemniaki i Pasternak w sosie indyjskim

Pieczone ziemniaki i Pasternak w sosie indyjskim
Need a bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przystawki? Indyjskie przyprawione pieczone ziemniaki i pasternak może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 143 kalorie, 4G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka brązowych nasion gorczycy, ziemniaki Yukon gold, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tymianek pieczone ziemniaki i pasternak, Pieczony Łosoś Po Indyjsku, oraz Pieczony Łosoś Po Indyjsku dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Połączyć olej chili, nasiona gorczycy, i nasiona kolendry w małej patelni nonstick na średnim ogniu. Przykryć i gotować 2 minuty lub aż nasiona zaczną pękać, potrząsając patelnią od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Nasiona KolendryCałe Nasiona Kolendry
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
Olej ChiliOlej Chili
1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych
Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormickMieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
3
Zdjąć z ognia; odstawić, przykryty, 1 minutę. Wymieszać z kminkiem i garam masala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Garam MasalaGaram Masala
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo PosiekanaSłodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
4
Połącz mieszankę przypraw, oliwę z oliwek i następne 4 składniki (przez pasternak) na patelni pokrytej sprayem do gotowania; wrzuć do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fasola Cannelloni, OdsączonaFasola Cannelloni, Odsączona
5
Piec w 450 przez 20 minut lub aż warzywa będą miękkie, obracając warzywa po 10 minutach.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
6
Posypać mieszankę warzywną kolendrą; wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia37
Magazyn