Pieczone w piecu piersi z kurczaka z karczochami i bułką tostową

Name: Pieczone w piecu piersi z kurczaka z karczochami i bułką tostową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 18 karczochy dla niemowląt; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 43 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Bagietka do chleba francuskiego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 6 połówki piersi kurczaka z kością, obrane ze skóry; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 5 Średnia żółta cebula, posiekana woda, podzielona

Pieczone w piecu piersi z kurczaka z karczochami i tostami może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 362 kalorie, 34g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na $4.89 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz dziecko karczochy, bulion z kurczaka mniej sodu, oliwa z oliwek i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć chleb można śledzić to danie główne z Ciasto Kawowe Chleb Bananowy jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 50%. Spróbuj Pieczone w piecu piersi z kurczaka z karczochami i bułką tostową, Wolno-Cooker duszone karczochy z opiekaną bułką tartą czosnkową, oraz Pieczone Piersi Z Kurczaka I Topinambur dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 3 ćwiartki wody i soli w holenderskim piecu, mieszając, aż sól się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać kurczaka do mieszaniny soli. Przykryć i przechowywać w lodówce 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Połączyć pozostałe 2 ćwiartki wody i soku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Odetnij łodygę każdego karczocha do 1 cala podstawy; odetnij łodygę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Usuń dolne liście i twarde zewnętrzne liście, pozostawiając delikatne serce i dno.

Każdy karczoch przeciąć na pół wzdłuż; umieścić w wodzie cytrynowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Karczochy osuszyć; osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Dodaj karczochy do patelni. Przykryć i gotować 10 minut lub do miękkości. Odkryć i gotować dodatkowe 5 minut lub aż rumiane, często mieszając. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Usunąć kurczaka z mieszaniny soli; wyrzucić mieszaninę soli. Kurczaka osuszyć; posypać równomiernie pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Rozgrzać olej rzepakowy na dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu. Owiń uchwyt patelni folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Smażone Krewetki

Dodaj kurczaka na patelnię, mięso strona w dół; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piec w temperaturze 450 przez 10 minut. Turn chicken over; piec dodatkowe 12 minut lub aż gotowe. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść plastikową torebkę z zamkiem błyskawicznym wewnątrz szklanej miarki o pojemności 2 filiżanek.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Wlać krople do worka; odstawić 10 minut (tłuszcz wzrośnie do góry). Uszczelnij torbę; ostrożnie oderwij 1 dolny róg torby.

Spuścić kapiele z powrotem do patelni, zatrzymując się, zanim warstwa tłuszczu osiągnie otwarcie; wyrzucić tłuszcz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj białe wino do kapieli na patelni; doprowadzić do wrzenia, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż zmniejszy się do 1 filiżanki (około 5 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Bażanta Jeśli)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać bulion do patelni; gotować na wolnym ogniu, aż zmniejszy się do 1 1/2 szklanki (o 10 protokół).

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zmniejsz temperaturę piekarnika do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieścić chleb w robocie kuchennym; puls 10 razy lub aż grube okruchy środka 1 szklankę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Piwa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Połączyć pozostałe 1 łyżka oliwy z oliwek i bułki tartej w misce; wrzucić do herbu. Ułóż okruchy w jednej warstwie na blasze do pieczenia; piec w 350 przez 5 minut lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane