Pieczone Płatki Owsiane Z Jeżynami, Kokosem I Bananem

Name: Pieczone Płatki Owsiane Z Jeżynami, Kokosem I Bananem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo proszek do pieczenia bez aluminium; 2 dojrzałe banany pokrojone na 1/2 cala; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6.5 oz / 185 g jeżyn lub innych jagód; 1 łyżka czerwony ocet winny opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 2 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 uncje / 60 g czystego syropu klonowego (lub cukru surowego); 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia mleko kokosowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 7 oz / 200 g płatków owsianych; 1 Batoniki toffi Heath sól morska drobnoziarnista; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone, lekko stopione i schłodzone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone płatki kokosowe; 2 Batoniki toffi Heath ekstrakt z czystej wanilii; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 oz wody

Pieczone płatki owsiane z jeżynami, kokosem i bananem to bezglutenowe i wegetariańskie poranny posiłek. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 276 kalorii. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 47 mówi, że trafił w sedno. Jeśli masz vanillan extract, oz / 200 g płatków owsianych, 5 oz / 185 g jeżyn i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Banan Kokosowy Pieczone Płatki Owsiane, Banan kokosowy pieczone płatki owsiane (gf, Refined SF & Vegan), oraz Brzoskwinie i krem kokosowy pieczone płatki owsiane Bananan z brzoskwiniowym syropem klonowym (wegańskie, bezglutenowe).