Pieczone marokańskie winogrona i kurczak

Pieczone marokańskie winogrona i kurczak
Pieczone marokańskie przyprawione winogrona i kurczak mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 503 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.71 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz zmieloną kolendrę, oliwki picholine, marchew i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 52 minuty. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczony Marokański Przyprawiony Kurczak, Przyprawiony kurczak i winogrona na grillu, oraz Marokański przyprawione Pieczone słodkie ziemniaki i marchew.

Instrukcje

1
Umieść 2 galaretki w piekarniku. Rozgrzej piekarnik do 45
Składniki, których będziesz potrzebować
GalaretkaGalaretka
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Cebulę, marchew i 1 łyżkę oleju połączyć w misce; wrzucić dobrze. Na 1 rozgrzanej patelni ułożyć mieszaninę marchwi; posypać 1/4 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
CebulaCebula
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
PatelniaPatelnia
3
Piec w temperaturze 450 przez 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Połączyć 3/8 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, a następnie 4 składniki (przez czerwoną paprykę) w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
5
Kurczaka posypać równomiernie mieszanką przypraw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
6
Rozgrzać małą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodaj 1 łyżeczkę oleju do patelni; zawirować do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodać kurczaka na patelni, strona skóry w dół; gotować 5 minut lub aż rumiane i skóra jest chrupiąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Wyjąć kurczaka z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
10
Dodaj kurczaka do mieszanki warzywnej, Skórka do góry.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
11
Piec w 450 przez 20 minut lub aż kurczak jest gotowy i warzywa są miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
12
Połączyć pozostałe 1 łyżeczka oleju, winogrona, Pozostałe 1/8 łyżeczka soli, pozostałe 1/4 łyżeczka czarnego pieprzu, i oliwki w średniej misce; wrzucić dobrze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
WinogronaWinogrona
OliwkiOliwki
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
13
Na pozostałej rozgrzanej patelni z galaretką umieścić masę winogronową.
Składniki, których będziesz potrzebować
WinogronaWinogrona
GalaretkaGalaretka
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
14
Piec w temperaturze 450 przez 15 minut lub aż winogrona zostaną zwęglone i zaczną mięknąć, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WinogronaWinogrona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
15
Umieść 1/2 szklanki mieszanki warzyw i 1/2 szklanki mieszanki winogron na każdym z 4 talerzy. Wierzch każdej porcji z 1 udem kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udka Z KurczakaUdka Z Kurczaka
WarzywaWarzywa
WinogronaWinogrona
16
Posypać natką pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
TrudnośćEkspert
Gotowe W52 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn