Pieczone krewetki kokosowe i sos morelowy

Name: Pieczone krewetki kokosowe i sos morelowy
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe konfitury morelowe; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kokosowy płatkowany; 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kokosowy płatkowany; 4 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 63 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mąka uniwersalna; 3 kreski Ostry sos w stylu Luizjany; 30 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. panko (Japońska) bułka tarta; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki duże niepoddane obróbce cieplnej

Pieczone Krewetki Kokosowe i Sos Morelowy to bezmleczne danie główne, pescatariańskie . Jedna porcja tego dania zawiera około 28 g białka , 15 g tłuszczu i łącznie 401 kalorii . Ten przepis jest przeznaczony dla 6 osób i kosztuje 3,12 USD za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Mieszanka konfitur morelowych, ostrego sosu, bułki tartej panko i garści innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 41% . Ten wynik jest solidny. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Pieczone krewetki kokosowe z sosem ananasowym , Pieczone krewetki kokosowe z sosem czosnkowo-śliwkowym iPieczone krewetki kokosowe z kremowym słodkim sosem chili .

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść ruszt na każdej z dwóch blach do pieczenia; wieszaki na ubrania ze sprayem kuchennym. Obierz i usuń krewetki, pozostawiając ogony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

W płytkiej misce wrzuć kokos z bułką tartą; usuń połowę mieszanki i zachowaj. W innej płytkiej misce ubij białka, ostry sos, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Posypka W Kształcie Serca

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Do trzeciej płytkiej miski wsyp mąkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Zanurzaj krewetki w mące, aby lekko je panierowała; strząśnij nadmiar. Zanurzaj w mieszance białek jaj, następnie w mieszance kokosa i poklepuj, aby powłoka dobrze przylegała. W razie potrzeby odśwież mieszankę kokosową w misce z zarezerwowaną mieszanką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Posypka W Kształcie Serca

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Krewetki układaj na stojakach przygotowanych patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Piecz 5-6 minut z każdej strony lub do momentu, aż kokos się lekko zarumieni, a krewetki zmienią kolor na różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W międzyczasie w małym rondlu połącz składniki sosu; gotować i mieszać na średnim ogniu, aż konfitury się rozpuszczą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przetwory Truskawkowe O Niskiej Zawartości Cukru

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Podawać krewetki z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

konfitury morelowe 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)1281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kokosowy płatkowany 1281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kokosowy płatkowany 4

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 631 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mąka uniwersalna 3kreski

Ostry sos w stylu Luizjany 301 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

panko (Japońska) bułka tarta 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)0Batoniki toffi Heath

pokruszone płatki czerwonej papryki 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki duże niepoddane obróbce cieplnej

Polecane wino: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Krewetki można łączyć z Sauvignon Blanc, Riesling i Pinot Grigio. Te rześkie białe wina dobrze komponują się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to grillowanymi, smażonymi, czy w sosie czosnkowym. Winnica Pedroncelli East Side Sauvignon Blanc z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.

Winnica Pedroncelli East Side Sauvignon Blanc

Aromatyczny z bukietem marakui, brzoskwini i nutami traw. Świeże smaki przeplatają się z trawą cytrynową, zielonym jabłkiem i miodem. Sauvignon Blanc jest cierpko-słodki i dość orzeźwiający z dobrze zintegrowaną kwasowością.