Pieczone, karczochy z cebulą, cytryną, oliwkami Kalamata i rozmarynem

Pieczone, karczochy z cebulą, cytryną, oliwkami Kalamata i rozmarynem
Pieczone, karczochy z cebulą, cytryną, oliwkami Kalamatan i rozmarynem to bezmleczne przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 44g tłuszczu, oraz w sumie 632 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.71 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz cytrynę, czosnek, liście rozmarynu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Niewiele osób robiło ten przepis, a 7 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pieczone w piekarniku udka z kurczaka z cytryną z karczochami i oliwkami Kalamatan, W pracy: śródziemnomorski Pieczony kurczak z oliwkami Kalamatan, oraz Brokuły z cytryną, oliwkami Kalamatan i kaparami.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. wrzucić cebulę z około ½ szklanki oliwy z oliwek i około 1 ½ łyżeczki soli morskiej
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smakuświeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Dodać czosnek, oliwki i rozmaryn.Wrzucić plastry cytryny z mieszaniny cebuli, dodać białe wino, i odstawić do niech cebula zmiękczyć i "płacz" ich wilgoci podczas przycinania karczochy.Przyciąć dno łodygi każdego karczocha lekko, pozostawiając jak najwięcej przymocowanych, a następnie ostrożnie obrać łodygę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto
Szyjki Z KurczakaSzyjki Z Kurczaka
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
3
Usunąć mocno uszkodzone lub suche zewnętrzne liście. Przycinaj ciernie nożyczkami lub odcinaj je ostrym nożem do parkowania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nożyczki KuchenneNożyczki Kuchenne
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
4
Przetnij karczoch na pół, a następnie użyj łyżki ze stali nierdzewnej lub noża do parkowania, aby wyrzeźbić i usunąć ostry dławik, pozostawiając mięsisty spód nienaruszony. Spłucz w zimnej wodzie; nie odpływaj dobrze-odrobina wody między liśćmi pomaga upewnić się, że karczochy gotują dokładnie i równomiernie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
5
Posypać karczochy solą, ściskając i składając je tak, aby część soli spadła między liśćmi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
(duża Tuba)(duża Tuba)
6
Skropić i natrzeć pozostałą oliwą, aby dokładnie pokryć, a następnie wycisnąć połówki, aby można było natrzeć i natrzeć trochę oleju między liśćmi.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
7
Rozprowadź soczystą mieszankę cebuli o 1 ½ cala głębokości w dużym, ognioodpornym naczyniu do pieczenia (takim jak 10 - przez 14-calową patelnię lasagne). Płyn powinien mieć głębokość około ½ cala; jeśli nie, dodaj trochę wody. Nestle karczochy wyciąć bok w dół w łóżku cebuli. Będą zatłoczone.Przykryj szczelnie-najpierw papierem do pieczenia, potem folią, matową stroną-i piecz, aż łatwo wyciągniesz drugi poziom liścia, a miąższ u jego podstawy będzie delikatny. Zwykle zajmuje to około 1 ½ godziny; dokładny rozmiar karczochów, a także wykonanie naczynia do pieczenia i piekarnika, wpłynie na czas gotowania. Należy pamiętać, że najbardziej zewnętrzna warstwa liści pojawi się trochę skórzaste, ale smaczne i jadalne.Gdy testowy liść jest delikatny, podnieś temperaturę piekarnika do 400 stopni F, Odkryj i piecz przez około 15 minut dłużej, aby skoncentrować smaki i lekko brązowe końcówki warzyw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Chocodrops)(takie Jak Chocodrops)
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego
8
Podawać na gorąco, ciepło lub na zimno, jak jest, lub z domowym majonezem przyprawionym cytryną, czosnkiem lub kilkoma posiekanymi filetami anchois. Dołącz jakiś dobry chrupiący chleb do nabierania mieszanki cebuli, lub wrzucić cebulę z niektórych gotowanego makaronu służyć na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z SardeliFilety Z Sardeli
Makaron GotowanyMakaron Gotowany
Chrupiący ChlebChrupiący Chleb
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
TrudnośćNormalny
Gotowe W5 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia16
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn