Pieczone Filety Z Łososia Curry

Name: Pieczone Filety Z Łososia Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ciemny olej sezamowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia (około 1 cala grubości); 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. karton zwykły niskotłuszczowy jogurt

Pieczone filety z łososia curry mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 315 kalorii, 36g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.4 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz karton jogurt, pieprz, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Pieczone filety z łososia z sosem curry Chutney, Pieczone filety z łososia z pikantnym sosem, oraz Filety Z Łososia Pieczone Miodowo-Limonkowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Dodać łososia do worka; uszczelnić i marynować w lodówce 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Wyjąć łososia z worka; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

łosoś

Ułóż łososia na stojaku brojlerów pokrytym sprayem do gotowania; posyp solą i pieprzem. Broil 8 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Spray Do Gotowania

łosoś

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Wyposażenie

Torby Ziploc

Brojler

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

Biała cebula, pokrojona w kostkę 12 łyżeczki czosnku w proszku

ciemny olej sezamowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia (około 1 cala grubości)0Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

karton zwykły niskotłuszczowy jogurt

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Foley Johnson Carneros Chardonnay z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.