Pieczone brokuły i kalafior

Name: Pieczone brokuły i kalafior
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kwiaty brokułów; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kwiaty kalafiora; 5 ząbki czosnku, obrane i przekrojone na pół; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 porcja startego parmezanu starty parmezan; 1 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo plus 2 łyżki lodowatej wody

Pieczone brokuły i kalafior może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja zawiera 71 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 54 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać parmezan, pieprz, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 68%. Podobne przepisy to Pieczone brokuły i kalafior, Kalafior i brokuły z pieczonym czosnkiem, oraz Zupa Z Pieczonego Kalafiora I Brokułów.