Pieczona Zielona Fasola Czerwona Papryka Quinoa Sałatka

Name: Pieczona Zielona Fasola Czerwona Papryka Quinoa Sałatka
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 szklanki mrożonej zielonej fasolki ciętej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe feta, pokruszona; 454 papryka habanero fasola szparagowa, przycięta i pokrojona na kawałki wielkości kęsa; 1 porcja startego parmezanu olej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe quinoa, dobrze wypłukana; 2 czerwona papryka, pokrojona na pół i nasiona usunięte; 4 trochę posiekanej cukinii sól i pieprz do smaku; 1 warzywo (np. szpinak) tymianek posiekany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy włoskie, grubo posiekane i tosty; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda (lub bulion warzywny)

Pieczona zielona fasola czerwona papryka Quinoa sałatka jest bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 384 kalorie, 11g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z szafy gotowanie ma 11644 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać sól i pieprz, tymianek, quinoa, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Sałatka z zielonej fasoli i pieczonej czerwonej papryki, Sałatka z zieloną fasolą i pieczoną czerwoną papryką, oraz Sałatka z pieczonego bakłażana, czerwonej papryki i zielonej fasoli z granatu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść czerwoną paprykę na blasze do pieczenia z boku cięcia skierowane w dół, dusić, aż skórki są czernieją, o 10 protokół, umieścić w pojemniku zamykanym i niech "pary" na 20 minut przed szczypanie skórki off i krojenie na 1/2 cala kawałki.W międzyczasie wrzucić zieloną fasolkę w oleju, tymianek, sól i pieprz, umieścić je na blasze do pieczenia w jednej warstwie i piec w rozgrzanym piekarniku 204°, aż zaczną karmelizować, o 30 protokół, przewracając je w połowie drogi.Tymczasem doprowadzić wodę i quinoa do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż quinoa jest miękka i wchłania wodę, o 15-20 minut, zdjąć z ognia i odstawić na 5 minut, pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół