Pieczona wieprzowina z kopru włoskiego z ziemniakami cytrynowymi i cebulą

Pieczona wieprzowina z kopru włoskiego z ziemniakami cytrynowymi i cebulą to danie główne, które serwuje 4. Na 4,73 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 39g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 441 kalorii. 57 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz brokuły, oliwę z oliwek, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 5 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest super. Spróbuj Balsamiczna-pieczona cebula i ziemniaki z pieczoną wieprzowiną, Ziemniaki Pieczone Z Koprem Włoskim I Cebulą, oraz Pieczony bas z ziemniakami, cebulą i koprem włoskim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Nasiona kopru włoskiego rozgnieść lekko w tłuczku i zaprawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Wymieszać z połową oleju i odrobiną przyprawy. Wcierać w wieprzowinę i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzać pozostały olej w płytkim naczyniu żaroodpornym. Cebulę i czosnek zmiękczyć przez około 5 minut, następnie wrzucić ziemniaki i na kilka minut brązowo.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodać koper włoski, sok z cytryny i około 100 ml wody. Doprawić, przykryć pokrywką i gotować w piekarniku przez 35 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Zdejmij pokrywkę, wymieszaj ziemniaki i umieść mięso na wierzchu. Powrót do piekarnika, odkryte, i gotować przez kolejne 10 minut lub aż wieprzowina jest gotowane do własnych upodobań. W międzyczasie ugotuj brokuły.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii