Pieczona Tilapia Z Tajskim Sosem Kokosowo-Curry

Name: Pieczona Tilapia Z Tajskim Sosem Kokosowo-Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano pakiet Milk Duds; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż basmati gotowany na gorąco; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy, podzielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża kolendra; 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge lekkie mleko kokosowe (użyłam zwykłego); 1 wapno (pokrojone w 4 kliny); 4 Batoniki toffi Heath sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona papryka; 2 Batoniki toffi Heath czerwona pasta curry; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii

Przepis pieczona Tilapia z tajskim sosem kokosowo-Curry może zaspokoić indyjskie pragnienie w około 30 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 155g białka, 46 g tłuszczu, oraz w sumie 1828 kalorii. Ten przepis służy 1. Na 18,16 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 70% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez Recipezaar. 5 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka ząbków czosnku, ryż basmati, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 91%, co jest super. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pieczona Tilapia Z Tajskim Kokosowym Sosem Curry, Pieczona Tilapia Z Tajskim Sosem Kokosowo-Curry, oraz Pieczona Tilapia z tajskim sosem kokosowo-Curry.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Rozgrzać 1/2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać imbir i czosnek; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

Dodać paprykę i cebulę; gotować 1 minutę.Wymieszać w proszku curry, curry pasty, i kminek; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Pasta Curry

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

Dodaj sos sojowy, cukier, 1/4 łyżeczki soli i mleko kokosowe; doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu (ale nie gotować).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Pasek Skórki Cytrynowej

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Wyjąć z ognia i wymieszać kolendrę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Rybę posmarować pozostałą 1/2 łyżeczki oleju i 1/4 łyżeczki soli i ułożyć na blasze pokrytej natryskiem (ja używam tylko pergaminu).Broil 7 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Natka Pietruszki, Duża Ilość (1 Lub 2 Garście)

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Podawać ryby z sosem, ryżem i limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Posiekana Natka Pietruszki, Duża Ilość (1 Lub 2 Garście)

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

pakiet Milk Duds 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż basmati gotowany na gorąco 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ciemny olej sezamowy, podzielony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra 2Batoniki toffi Heath

mielony świeży imbir 2

ząbki czosnku, mielone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

lekkie mleko kokosowe (użyłam zwykłego)1

wapno (pokrojone w 4 kliny)4Batoniki toffi Heath

sos sojowy o niskiej zawartości sodu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona papryka 2Batoniki toffi Heath

czerwona pasta curry 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Mark West Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.