Pieczona rzepa z masłem Miso i jajkiem sadzonym

Pieczona rzepa z masłem Miso i jajkiem sadzonym
Jeśli masz z grubsza 40 minut do spędzenia w kuchni pieczona rzepa z masłem Miso i smażonymi jajkami może być niesamowita bezglutenowe i lakto ovo Wegetariańskie przepis do wypróbowania. Za 1,77 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 6. Jedna porcja zawiera 299 kalorii, 8G białka, oraz 20g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką miso, czosnek, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżką wynik 32%, to danie nie jest tak doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Miso-Masło Duszone Rzepa, Kolacja dziś wieczorem: pieczone szparagi z jajkami w koszulce i masłem Miso, oraz Zbilansowana dieta: tłuczona rzepa z masłem Miso.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F za pomocą stojaka ustawionego na środkowej półce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Podgrzej dużą żeliwną patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Delikatnie wrzuć małą rzepę, ziemniaki i ćwiartki cebuli z 2 łyżkami oleju i lekką posypką soli i pieprzu. Ostrożnie dodaj do gorącej patelni i wstaw do piekarnika, aby upiec, aż warzywa będą złotobrązowe, a ziemniaki ugotują się przez 20 do 25 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
RzepaRzepa
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Podczas pieczenia warzyw przygotuj masło miso. Wymieszaj masło, miso, czosnek, imbir i połowę szalotki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
MisoMiso
5
Grubo pokrój zarezerwowaną rzepę i łodygi (około 1/2 cala).
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziele RzepyZiele Rzepy
6
Wyjmij warzywa z piekarnika i wyłącz ogrzewanie. Delikatnie wymieszaj zarezerwowaną rzepę i białka szalotki, aż zwiędną, 1 do 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziele RzepyZiele Rzepy
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
7
Dodaj masło miso na patelnię i delikatnie wymieszaj, aby pokryć warzywa. Wróć do piekarnika, aby się rozgrzać podczas gotowania jajek.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
MisoMiso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
8
Rozgrzej pozostały olej na dużej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Wbij 4 do 6 jajek na patelnię; jeśli się skleją, to w porządku.
Składniki, których będziesz potrzebować
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
9
Posyp lekko solą i pieprzem. Gotuj, aż białka zaczną twardnieć, 2 do 3 minut, a następnie przykryj pokrywką i kontynuuj gotowanie, aż białka się zestalą, ale żółtka nadal będą rzadkie, 1 do 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1/3 Szklanki Kakao W Proszku HERSHEY®'S1/3 Szklanki Kakao W Proszku HERSHEY®'S
10
Do podania posyp pieczone warzywa smażonymi jajkami i udekoruj pozostałymi pokrojonymi szalotkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia5
Magazyn