Pieczona pierś z kaczki z sałatką Bulgur i sosem pomarańczowym
Pieczona pierś z kaczki z sałatką Bulgur i sosem pomarańczowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 7,37 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 470 kalorii, 49g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz popękaną pszenicę, sól, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć koncentrat soku pomarańczowego, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody z ciemnej czekolady z dodatkiem pomarańczy z prażonymi orzechami włoskimi jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 84%, co jest niesamowite. Spróbuj Pieczona pierś z kaczki w sosie pomarańczowym Brandy, Sałatka Z Piersi Kaczki Pieczonej, oraz Estragon Pieczona Pierś Kaczki; Ziemniaki Smażone W Tłuszczu Kaczki; Roas dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Zagotować bulion i dodać bulgur. Przykryć i odstawić 30 minut. Puch widelcem; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulgur
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
3
Umieść słodkie ziemniaki na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej Papryki
4
Piec w 400 przez 15 minut lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
5
Połącz żurawinę i wrzącą wodę w misce; przykryj i odstaw 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
6
Dobrze spuścić.
7
Połączyć bulgur, słodkie ziemniaki, żurawiny, i sałatki w misce; posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu, rzucając dobrze. Przykryć mieszankę słodkich ziemniaków i schłodzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zieloni
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
Bulgur
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
8
Połącz koncentrat soku, olej, szalotki i wodę w blenderze; proces do uzyskania gładkiej konsystencji. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
1 Pasek Skórki Z Cytryny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
9
Owiń uchwyt dużej patelni nonstick folią i umieść patelnię (pokrytą sprayem do gotowania) na średnim ogniu do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
10
Kaczkę posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
Cała Kaczka
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
11
Umieść kaczkę, skórą w dół, na patelni; zmniejszyć ciepło do średniego, i smażyć 20 minut lub aż skóra jest rumiana (często wylać tłuszcz).
Składniki, których będziesz potrzebować
Cała Kaczka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
12
Umieść patelnię w piekarniku i piec kaczkę w 400 przez 10 minut lub do pożądanego stopnia doneness.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cała Kaczka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
13
Usuń i wyrzuć skórę z kaczki i pokrój kaczkę na paski o szerokości 1/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cała Kaczka
14
Ułóż sałatkę bulgur i kaczkę na każdym z 4 talerzy; skropić sosem pomarańczowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulgur
4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Cała Kaczka
15
Uwaga: w razie potrzeby zastąpić kaczkę polędwicą wieprzową lub piersiami z kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)