Pieczona jagnięcina Estragonowa z fasolą maślaną

Pieczona jagnięcina Estragonowa z fasolą maślaną
Prażona jagnięcina Estragonowa z fasolą maślaną może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 49g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 569 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,68 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz oliwę z oliwek, estragon, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Estragon jagnięcy z fasolą Cannellini, Pieczona noga jagnięca z masłem Estragonowo-miętowym, oraz Paluszki pieczone i fasolka szparagowa z kremowym sosem estragonowym.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 400 F. doprawić jagnięciną 1 łyżeczką soli i 1/2 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
JagnięcinaJagnięcina
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Jagnięcinę ułożyć na patelni. W małej misce połączyć czosnek, estragon i 1 łyżkę oleju. Przetrzyj jagnięcinę i piecz, 25 do 30 minut dla średnio rzadkich (temperatura wewnętrzna 125&#!76; F).
Składniki, których będziesz potrzebować
EstragonEstragon
CzosnekCzosnek
JagnięcinaJagnięcina
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
3
Przenieś do deski do krojenia i pozostaw na 5 minut przed krojeniem. Tymczasem rozgrzać pozostały olej na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
PatelniaPatelnia
4
Dodać cebulę i gotować do miękkości, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
5
Dodać fasolę, 1/2 łyżeczka soli, i 1/4 łyżeczka pieprzu i gotować, mieszając, aż do ogrzania przez, 3 do 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
FasolaFasola
SólSól
6
Podawać z jagnięciną.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn