Pieczona Flądra Z Sosem Tatarskim

Name: Pieczona Flądra Z Sosem Tatarskim
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath kapary, osuszone; 1 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 1 Batoniki toffi Heath przyprawa z ogórków koperkowych; 0 Batoniki toffi Heath estragon suszony; 36 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha bułka tarta; 61 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 61 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 Batoniki toffi Heath do smarowania wkładki; 56 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 567 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge flądra lub filety z soli); 1 Batoniki toffi Heath pasek skórki cytrynowej

Pieczona flądra z sosem tatarskim wymaga od początku do końca około 30 minut. Za 3,18 dolara za porcję otrzymasz danie główne dla 4 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten przepis na pescatarian zawiera 213 kalorii, 20 g białka i 10 g tłuszczu na porcję. Jest to dostarczane przez Taste of Home. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Udaj się do sklepu i kup bułkę tartą, cukier, majonez i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niezbyt imponujący wynik łyżką wynoszący 38%. Podobne przepisy to Pieczone paluszki rybne z sosem tatarskim, Pieczone panierowane paluszki rybne z sosem tatarskim i Chrupiące pieczone nuggetsy rybne z sosem tatarskim.

Instrukcje

Na małej patelni podsmaż bułkę tartą, sól i pieprz na średnim ogniu, aż lekko się zarumienią, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 1/4 Szklanki Ryżu Długoziarnistego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Zdjąć z ognia.

Posmaruj obie strony filetów olejem; posypać prażonymi bułkami tartymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Umieść w 15-calowym. x 10 cali x 1-cal. blacha do pieczenia pokryta sprayem kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Piec w temperaturze 450° przez 6-8 minut lub do momentu, aż ryba będzie łatwo łuskać się widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

W międzyczasie w małej misce wymieszaj składniki sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podawać z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

kapary, osuszone 1Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 1Batoniki toffi Heath

przyprawa z ogórków koperkowych 0Batoniki toffi Heath

estragon suszony 361 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sucha bułka tarta 611 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły beztłuszczowy 611 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły beztłuszczowy 1

ząbek czosnku, mielony 1Batoniki toffi Heath

do smarowania wkładki 561 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 0Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

flądra lub filety z soli)1Batoniki toffi Heath

pasek skórki cytrynowej

Polecane wino: Pinot Noir, Wino Musujące, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Flądrę można łączyć z Pinot Noir, winem musującym i Pinot Grigio. Ryby są tak różnorodne jak wino, dlatego trudno wybrać wino, które będzie pasować do każdej ryby. Rześkie białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsne, mocno aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, radzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Kremowa sherry NV Solera z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.

Kremowe sherry NV Solera

Kremowe sherry Solera ma olśniewający bursztynowy i głęboki miedziany odcień. Aromaty toffi i orzechów pekan, aromaty słodko solonych orzechów i brązowych przypraw niosą ze sobą złożony karmelowy akcent. Słodkie wejście prowadzi do zaokrąglonego, bujnego, umiarkowanie pełnego podniebienia z długim, aromatycznym finiszem.