Pieczeń z kurczaka i ziemniaków po hiszpańsku

Hiszpański kurczak i pieczeń ziemniaczana może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 421 kalorii, 39g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 2,58 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pietruszkę, oliwę z oliwek, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 34 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Przepis Na Pieczonego Kurczaka W Stylu Hiszpańskim, Hiszpański Kurczak pieczony miodowo-kminkowy z morelami i oliwkami, oraz Pieczony kurczak z hiszpańskim Paprikanem i ziemniakami prażonymi w ziołach.
Instrukcje
Umieść stojak w górnej trzeciej części piekarnika.
Umieść duże żeliwne naczynie do pieczenia lub obramowaną blachę do pieczenia na stojaku i rozgrzej do 500 stopni F.
Włożyć ziemniaki, czosnek, oliwę z oliwek, 1 łyżkę wody i 1/2 łyżeczki soli do dużego naczynia do pieczenia w kuchence mikrofalowej i wrzucić do płaszcza. Przykryć folią, przebić plastik w kilku miejscach nożem i kuchenką mikrofalową 8 minut, aby częściowo gotować.
W międzyczasie osusz kurczaka i przelej do miski.
Posypać papryką, 1 łyżeczką soli i 1/2 łyżeczki pieprzu.
Dodać 2 łyżki natki pietruszki i sok z cytryny; wrzucić do herbu. Odstawić.
Wyjmij gorące naczynie do pieczenia z piekarnika; ostrożnie dodaj ziemniaki i rozłóż w równej warstwie. Cebulę rozsypać na wierzchu. Smażyć, aż ziemniaki zaczną brązowieć, o 12 protokół.
Odwróć ziemniaki i połóż kawałki kurczaka na górze, dodając zgromadzone soki z miski; wróć do piekarnika i piecz, aż ziemniaki będą miękkie i kurczak jest gotowany przez, o 12 więcej minut.
Wyjąć z piekarnika i top z pozostałymi 2 łyżkami natki pietruszki.
Podawać z cytrynowymi klinami.
Zdjęcia Antonis Achilleos