Pieczeń Wołowa

Name: Pieczeń Wołowa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dobrej jakości bulion wołowy; 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 3 (zima) pomidory pokruszone w puszkach; 2 kilogramy pieczeń chuck bez kości; 1 goździki małe czosnek mielony; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 Duże cebula posiekana

Pieczeń wołowa to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.37 za porcję. Jedna porcja zawiera 808 kalorii, 79g białka, oraz 53g tłuszczu. Jeśli masz pomidory, sól koszerna, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Easy Balsamic Beef Pot Roast-Low Carb & Gluten Free, Powolna Kuchenka Balsamiczna Pieczeń Garnkowa, oraz Garnek Wołowy Enchilada Zapiekanka.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać oliwę w holenderskim piekarniku na średnim ogniu. Przyprawić bez kości chuck z solą i pieprzem i zapiekać ze wszystkich stron, aż złoty kolor, 3 do 4 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Usunąć wołowinę i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Umieścić cebulę i czosnek w holenderskim piekarniku i gotować, mieszając, aż brązowy i pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj bulion, skrobanie dno garnka drewnianą łyżką poluzować wszelkie brązowe kawałki, a następnie dodać pomidory i liść laurowy. Powrót wołowinę do garnka, przykryć szczelnie, i przenieść do piekarnika, aż wołowina będzie przetargu widłowego, 2 do 3 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe