Pieczenie kiełbas, kukurydzy i brokułów

Pieczenie kiełbasy, kukurydzy i brokułów może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 304 kalorie, 17g białka, oraz 20 g tłuszczu. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka różyczek brokułów, łagodna kiełbasa wieprzowa luzem, przyprawiona sól, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. 4 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Z łyżeczką wynik 46%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Pieczenie kiełbas, kukurydzy i brokułów, Pieczenie kiełbasek i brokułów, oraz Brokuły Kiełbasa Śniadanie Piec.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 163°. Spray 11x7-cala (2-quart) szklane naczynie do pieczenia z natryskiem do gotowania. Rozwiń ciasto w naczyniu do pieczenia; naciśnij na dole i 1/2 cala się boki naczynia. Nacisnąć krawędzie i perforacje do uszczelnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W 10-calowej patelni, gotować wieprzowinę na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż nie będzie już różowy; odcedzić. Łyżka równomiernie na ciasto w naczyniu. Top z brokułami. W dużej misce, ubić jajka, mąka i sól doprawione, aż dobrze wymieszane. Wymieszaj kukurydzę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paluszki Mięsne O Smaku Pepperoni), Pokrojone Na Kawałki Wielkości Kęsa