Pieczenie brokułów i pomidorów

Brokuły i pomidor piec może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja zawiera 188 kalorii, 10g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 66 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka brokułów, selera, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Z łyżeczką wynik 96% to danie jest super. Spróbuj Brokuły rabe & sundried pomidor makaron piec, Pieczenie szynki i brokułów, oraz Pieczenie szynki i brokułów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i czosnek; gotować i mieszać do aromatycznych, o 3 protokół. Wymieszać z marchewką i selerem, doprawić solą i pieprzem i kontynuować gotowanie, aż warzywa zaczną mięknąć, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

W międzyczasie umieść wkładkę do parownika w rondlu i napełnij wodą tuż poniżej dna parowca. Przykryć i doprowadzić wodę do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj brokuły, odzyskać, i pary, aż jasny zielony, 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Wyjąć brokuły z parownika i umieścić w naczyniu do pieczenia 8x8 cali; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wlać puszkę pokrojonych w kostkę pomidorów i zielonych oliwek na patelni z mieszanką cebuli i marchwi. Wymieszać i gotować na średnim ogniu, aż większość sosu zgęstnieje, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które Lubisz