Pieczeń Wołowa Wolno Gotowana

Name: Pieczeń Wołowa Wolno Gotowana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 23 papryka habanero pakiet brązowy sos mix z cebulą; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 1 kilogramy oko okrągłe pieczone, przycięte; 1 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda, podzielona

Powoli gotowana pieczeń wołowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 12. Jedna porcja zawiera 113 kalorii, 22g białka, oraz 2G tłuszczu. Na $4.29 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz brązowy sos mix, pieprz, oko-of-round pieczeń, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Wolno Gotowana Pieczeń Wołowa, Kawa Wolno Gotowana Pieczeń Wołowa, oraz Pieczeń wołowa z wolno gotowanymi pomidorami i czosnkiem.

Instrukcje

Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posypać pieczone ze wszystkich stron pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Dodaj pieczeń na patelni, i gotować, aż rumiane ze wszystkich stron; miejsce w 3 1/2-do 4-quart kuchenka elektryczna powolne pokryte sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Połączyć 1 szklankę wody i sos wymieszać; wlać sos na pieczeń. Przykryj i gotuj na niskim ogniu przez 8 do 10 godzin lub na wysokim ogniu przez 4 do 5 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Zdjąć pieczeń z sosu; przykryć pieczeń i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Połączyć pozostałe 1/4 szklanki wody i skrobi kukurydzianej, mieszając, aż będzie gładka. Powoli mieszaj mieszaninę skrobi kukurydzianej do sosu w powolnej kuchence.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali

Wlać mieszaninę do 1-litrowej szklanej miary bezpiecznej w kuchence mikrofalowej, mieszając aż do wymieszania. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 2 minut lub do zgęstnienia, mieszając po 1 minucie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni