PrzepisyMagazyn

Piccata z kurczaka z cytryną, kaparami i karczochami

Piccata z kurczaka z cytryną, kaparami i karczochami
Piccata z kurczaka z cytryną, kaparami i karczochami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 454 kalorie, 31g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Na 3,08 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, kapary, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Foodnetwork ma 371 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Makaron Angel Hair z kurczakiem, karczochami, pomidorami, kaparami, fetą i cytryną, Flądra Z Wiosennymi Karczochami I Kaparami, oraz Jajka w Czyśćcu z karczochami, ziemniakami i kaparami.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Umieść kurczaka w workach zip-top i Funt młotkiem do mięsa lub wałkiem do ciasta, aż 1/4-cala grubości.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki Bułki Tartej Panko3 Szklanki Bułki Tartej Panko
6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny
3
Wyjąć kurczaka z worka i doprawić solą i czarnym pieprzem. W płytkim naczyniu (lub plastikowej torbie) połączyć mąkę, skórkę z cytryny, paprykę i czosnek w proszku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, OpcjonalnieOliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
Śliwki Duszone Lub Inne OwoceŚliwki Duszone Lub Inne Owoce
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki
4
Dobrze wymieszać.
5
Dodać kurczaka i obrócić do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
6
Usunąć kurczaka z mieszaniny mąki i wstrząsnąć nadmiar mąki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Śliwki Duszone Lub Inne OwoceŚliwki Duszone Lub Inne Owoce
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
7
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
8
Dodać kurczaka i saute 2 minut na stronie, aż złoty kolor i gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
9
Dodać sok z cytryny, wino i bulion z kurczaka i doprowadzić do duszenia. Dusić 5 minut, aż kurczak jest gotowane przez i sos zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany KurczakDo Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
10
Dodać karczochy serca i kapary i gotować na wolnym ogniu przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Trójkolorowe Chipsy TacoTrójkolorowe Chipsy Taco
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
11
Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, dodając fasolkę lima na początku procesu gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia PiżmowaPokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia Piżmowa
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
12
Podawać kurczaka i sos z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia20
Dieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Marynowane krewetki z aioli cytrynowo-szczypiorkowym
Chili z Cincinnati
Grillowane Mahi-Mahi z salsą z czarnej fasoli
Letnia sałatka z kurczakiem
Sycąca zupa kalafiorowa
Azjatycka zupa burgerowa
Przeróbka Enchiladas z kurczakiem i serem
Zapiekanka z jajek i brokułów
Tacos z rozdrobnioną wieprzowiną
Gulasz wołowy z północnych Włoch
Podobne przepisy
Ciasto śniadaniowe z kiełbasą
Marynowane krewetki z aioli cytrynowo-szczypiorkowym
Ciasto cytrynowe z lukrem
Grillowane Mahi-Mahi z salsą z czarnej fasoli
Magazyn
Ciasto śniadaniowe z kiełbasą
Marynowane krewetki z aioli cytrynowo-szczypiorkowym
Zapiekana kapusta
Chili z Cincinnati
Uderzenie Śniegu
Ciasto cytrynowe z lukrem
Grillowane Mahi-Mahi z salsą z czarnej fasoli
Niemiecki pierścień czekoladowy
Pomidory i karczochy oregano
Chleb tostowy z żurawiną i orzechami włoskimi