Pełnoziarnisty Chleb Zdrowotny

Name: Pełnoziarnisty Chleb Zdrowotny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 krewetki i żyłki amarant; 2 krewetki i żyłki mąka chlebowa; 2 krewetki i żyłki ramię; 2 krewetki i żyłki Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 krewetki i żyłki banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 2 krewetki i żyłki 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 2 krewetki i żyłki 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 2 krewetki i żyłki mąka orkiszowa; 2 krewetki i żyłki Olej roślinny; 2 krewetki i żyłki 1/3 szklanki drobno pokruszonych wafelków waniliowych (około 10 wafli); 2 krewetki i żyłki 1 łyżeczka drożdży szybko rosnących; 2 krewetki i żyłki 1 1/4 szklanki ciepłej wody (od 44 do 48 stopni Celsjusza)

Pełnoziarnisty chleb zdrowotny to Wegetariańskie przepis z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 28g białka, 48 g tłuszczu, oraz w sumie 956 kalorii. Na 3,01 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka amarantusa, sól koszerna, mleko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Chleb Trzy Ziarna, Chleb Pełnoziarnisty, oraz Chleb Orzechowy Dziesięć Ziaren dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rodzynki namoczyć w szklankach mleka przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rodzynki

Mleko

Odcedzić, rezerwując mleko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko

Połączyć drożdże, mąka pełnoziarnista, i pozostałe i szklanki mleka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Pszenna

Drożdże

Mleko

Odstawić na 30 minut, aż bardzo spieniony. W międzyczasie w małym rondlu zagotować 2 szklanki wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj quinoa i amarantus i gotować na wolnym ogniu, odkryte, aż ziarna będą miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Amarant

Ziarna

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Wyjąć z ognia i odstawić pod przykryciem, aż woda całkowicie się wchłonie, 10 minut; ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

W misce wymieszać mąkę chlebową, mąkę orkiszową, brązowy cukier i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Chlebowa

Brązowy Cukier

Mąka Orkiszowa

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Miska Do Mieszania

Dodać mieszaninę drożdży i kubek rodzynki plumping mleka; ugniatać przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rodzynki

Drożdże

Mleko

Dodaj quinoa, amarantus, rodzynki, i orzechy włoskie; ugniatać, aż ciasto zbierze się i tworzy lekko lepką kulkę ciasta, dodając dodatkowe plumping mleka w razie potrzeby. Wyrabiać ręcznie przez 6 minut, posypując mąką chlebową, jeśli ciasto stanie się zbyt lepkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Chlebowa

Amarant

Rodzynki

Orzechy Włoskie

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Ciasto

Mleko

Ciasto przełożyć do wysmarowanej miski do mieszania; obrócić do obsypania olejem. Przykryć folią; pozostawić do wyrośnięcia w ciepłym miejscu na 1 godzinę, aż do prawie podwojenia. Obróć się na nie zabrudzoną powierzchnię roboczą. Rozwałkować ciasto i podzielić na pół. Posmaruj dwie 8 x 4-calowe patelnie do chleba; uformuj ciasto na dwa bochenki i umieść w patelniach. Przykryć nasmarowaną folią; pozostawić do wyrośnięcia na 2 godziny, aż do ponad dwukrotnie. Gdy ciasto prawie się skończy, Rozgrzej piekarnik do 177°.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto

Punch

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Miska Do Mieszania

Patelnia Bochenkowa

Piekarnik

Piec w piekarniku 177° przez 50 do 60 minut, aż złoty kolor i temperatura wewnętrzna osiągnie190. Test przez pukanie na bochenek powinien brzmieć pusto. Fajne na stojakach.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;