Perłowy Kuskus z kurczakiem i groszkiem

Name: Perłowy Kuskus z kurczakiem i groszkiem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 pierś z kurczaka w rożnie, posiekana w celu uzyskania 1 szklanki mięsa; 4 zielona cebula, posiekana; 2 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny (z 1 dużej cytryny); 1 łyżka czerwony ocet winny Skórka z cytryn; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan; 198 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/3 szklanki (o perłowej (izraelskiej) kuskus; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony, rozmrożony

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj perłowego kuskusu z kurczakiem i groszkiem. Ten przepis służy 4. Na 2,46 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 392 kalorie. Jeśli masz pieprz, rożen piersi kurczaka, oliwa z oliwek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Ten przepis od Foodnetwork ma 69 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kuskus Izraelski (Perłowy) , Perłowy kuskus i porzeczki, oraz Sałatka Z Perłowym Kuskusem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu rozgrzej olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać kuskus i gotować, aż lekko tosty, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Dodaj bulion, skórkę z cytryny, sok z cytryny, sól i pieprz. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego i gotuj na wolnym ogniu, aż kuskus będzie miękki, ale nadal twardy do ukąszenia, około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część