Perski Dip ze szpinakiem i jogurtem (Borani Esfanaj)

Name: Perski Dip ze szpinakiem i jogurtem (Borani Esfanaj)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 13
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 Batoniki toffi Heath 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły beztłuszczowy jogurt organiczny (taki jak Farma Stonyfield); 1 ząbek czosnku, mielony; 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet świeży szpinak, posiekany; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana słodka cebula; 2 Średnia żółta cebula, posiekana gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę

Perski Dip ze szpinakiem i jogurtem (Borani Esfanaj) może być tylko przystawką, której szukasz. Na 30 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 13 porcji z 23 kalorie, 2G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i podnieś ząbek czosnku, zmielony cynamon, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Borani - e Khiar (Sałatka z ogórka, orzecha włoskiego i jogurtu), Dip jogurtowo-Feta, oraz Perski Jogurt Ogórkowy (Maast-O Khiyaar).