Peppery Green Bean Medley

Name: Peppery Green Bean Medley
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża fasola szparagowa; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 małe zielona papryka, posiekana i pokrojona w cienkie paski; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 małe czerwona papryka, sadzona i pokrojona w cienkie paski; 1 czerwona cebula, pokrojona w plasterki i podzielona na pierścienie; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Peppery Green Bean Medley spróbować. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 5 i kosztuje 69 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 53 kalorie, 3G białka, oraz 0g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś mieloną paprykę, cebulę, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 81%. Spróbuj Green Bean Medley, Potato Green Bean Medley, oraz Green Bean & Corn Medley dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasola umyć; wykończenia końce, i usunąć sznurki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Fasolę pokroić na 1-calowe kawałki i odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Połączyć bulion, zmielony czerwony pieprz, i czosnek w dużej patelni nonstick; doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Wymieszać fasolę; przykryć i gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatki (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj paprykę paski i cebulę; gotować, odkryte, 5 do 7 minut lub aż chrupiące-przetargu, często mieszając. Delikatnie wymieszać z czarnym pieprzem i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)