Peperonata

Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.12 za porcję. Jedna porcja zawiera 180 kalorii, 1G białka, oraz 14g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, sól koszerna i pieprz, bazylia, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Peperonata, Peperonata, oraz Peperonata dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym garnku lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać cebulę, czosnek i liście laurowe i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula będzie miękka, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj pastę pomidorową, 1 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu i gotuj, mieszając, aż pasta pomidorowa zmieni kolor na ceglasty, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sól Do Obramowania Szkła

Dodać paprykę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zaczną mięknąć, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Dodać wino i 1 szklankę wody, zwiększyć ciepło do wysokiej i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średniej niskiej, przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż papryka są bardzo miękkie, o 30 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane