Penne ze szpinakiem i fetą

Name: Penne ze szpinakiem i fetą
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet fresh Baby szpinak lub liście rukoli; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki pomidorów gruszkowych lub cherry (Około lub 1/2 (14,5-Uncja) może pokrojone w kostkę pomidory, odsączone; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula średnia, pokrojona w kostkę (o; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowane pełnoziarniste penne (lub inny makaron o małych kształtach)

Penne ze szpinakiem i Fetanem to Wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 16G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 414 kalorii. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Jeśli masz penne, pomidory w puszkach, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 59%. Spróbuj Penne ze szpinakiem i fetą, Penne ze szpinakiem, fetą i oliwkami, oraz Feta, Pieczarki I Szpinak Penne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Tymczasem rozgrzać oliwę z oliwek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i gotować, mieszając, 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek i gotować, mieszając, 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj pomidory i bulion; doprowadzić do duszenia, i gotować 5 minut lub aż pomidory zmiękną i trochę płynu odparuje. Użyj drewnianej łyżki, aby lekko zmiażdżyć pomidory. Powoli mieszać w szpinaku lub rukoli; gotować, mieszając, 2 minuty lub aż liście więdną.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane