Peanut butter mug cake (niskotłuszczowy)

Name: Peanut butter mug cake (niskotłuszczowy)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Cukierki kukurydziane, dodatkowe precle i owalne ciasteczka czekoladowe z kremem (w całości i pokruszone); 0 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 1 opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mleko bez tłuszczu; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala biały cukier granulowany; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 12 uncji gorzkiej lub półsłodkiej czekolady, grubo posiekanej

Peanut butter mug cake (niskotłuszczowy) może być tylko deserem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 672 kalorie. Ten przepis służy 1 i kosztuje 68 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 4012 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz mąkę uniwersalną, proszek do pieczenia, cukier granulowany i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz 5 Minute Peanut Butter Mousse-Low Carb and Gluten-Free dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz wszystkie składniki w ponadgabarytowym kubku do kawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie

Dobrze ubić małą trzepaczką, aż będzie gładka. Jeśli są kawałki mąki, użyj widelca, aby rozbić kawałki. Kuchenka mikrofalowa na wysokiej przez 1 1/2 minuty, a następnie wyjąć, aby sprawdzić, czy jest to zrobione. Jeśli nie, kontynuuj kuchenkę mikrofalową w odstępach trzydziestu sekund. Mój był zrobiony w 2 minuty. Nie chcesz go rozgotować, bo stanie się gumowaty. Możesz również zrobić z tego dwa kubki o regularnych rozmiarach. Możesz wymieszać ciasto w jednym kubku, a następnie wlać połowę do innego kubka. Upewnij się, że gotujesz każdy z osobna. Prawdopodobnie będą one wykonywane szybciej (około 1 1/2 minuty).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)