Patelnia z kurczakiem i ryżem BBQ

Patelnia z kurczakiem i ryżem BBQ
Przepis BBQ Chicken and Rice patelnia może zaspokoić swoje Amerykańskie pragnienie w okolicy 25 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.48 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i przyjazny dla fodmap przepis ma 306 kalorii, 25g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis z Kraft Recipes ma 2 fanów. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. Jeśli masz oryginalny sos barbecue, ryż instant, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej można śledzić to danie główne z Wegański Chleb Bananowy Mango jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Patelnia Z Kurczakiem I Ryżem, Patelnia Z Kurczakiem Ryżowym, oraz Patelnia Z Kurczakiem Ryżowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać kurczaka; gotować 3 min., mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Dodać wodę, sos barbecue i ryż. Doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej SalsyMielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej Salsy
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
4
Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego; posypać pieprzem i cukinią. Kryć się. Dusić 10 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Magazyn