Patelnia z kurczakiem i ryżem

Name: Patelnia z kurczakiem i ryżem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kwiaty brokułów, świeże lub mrożone; 305 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Campbell s® skondensowany rosół z kurczaka; 1 Batoniki toffi Heath suszone liście bazylii, rozgniatane; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 4 krewetki i żyłki Papryka; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty niegotowany regularny; 4 piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Kurczak na patelni i ryż może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 312 kalorii, 28g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, olej roślinny, liście bazylii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Patelnia Z Kurczakiem Ryżowym, Patelnia Z Kurczakiem Ryżowym, oraz Patelnia z kurczakiem i ryżem BBQ.