Patelnia z kurczakiem i ryżem balsamicznym

Balsamiczna patelnia z kurczakiem i ryżem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i przyjazny dla fodmap przepis ma 720 kalorii, 42g białka, oraz 40 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,17 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieprzu, oliwy z oliwek, mniej sodu rosół z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Patelnia Z Kurczaka Balsamiczna, Patelnia Z Kurczaka Z Brzoskwinią Balsamiczną, oraz Kremowy Balsamiczny Kurczak Na Patelni dla podobnych receptur.
Instrukcje
Posypać tymiankiem, solą i pieprzem na 1 stronie kurczaka.
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodać kurczaka, przyprawione bokiem w dół; gotować 4 protokół lub aż rumiane. Włączyć kurczaka; gotować 3 protokół.
Kurczaka przełożyć na talerz; odstawić i ogrzać.
Dodać ryż do patelni; gotować, stale mieszając, 1 minutę.
Dodać pomidory i bulion; doprowadzić do duszenia. Powrót kurczaka na patelnię; przykryć i dusić na średnim ogniu 20 minut lub aż kurczak jest gotowy i ryż jest miękki.
Kurczaka posypać natką pietruszki.