Patelnia z kurczaka i karczochy
Kurczak na patelni i karczochy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 315 kalorii, 29g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 2,14 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz granulki bulionu z kurczaka, pietruszkę, marynowane serca karczocha i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Patelnia z kurczaka i karczochy, Patelnia kurczak parmezan z karczochami, oraz Patelnia z kurczakiem Cajun z makaronem-podejście do podstawowej patelni z kurczaka.
Instrukcje
Kurczaka posypać przyprawą ziołową. Na średniej patelni podgrzej 3 łyżki zarezerwowanej marynaty.
Dodać kurczaka i brązowy 3-4 minut z każdej strony.
Spuścić wszystko, ale 1 łyżka marynaty w patelni. Kurczaka przesunąć na bok i wymieszać z mąką.
Dodać wodę, wino i bulion. Mieszaj, aż mieszanina się zagotuje i sos jest lekko zagęszczony. Wymieszać z karczochami i grzybami. Przykryć i dusić na bardzo małym ogniu 20 minut lub aż kurczak będzie miękki.
Posypać natką pietruszki.
Podawać na łóżku z ryżem lub makaronem.