Patelnia z kiełbasą i warzywami

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Patelnia z kiełbasą i warzywami może być super przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Na 2,32 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 249 kalorii, 23G białka, oraz 9g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz winogronowe pomidory, pieprz, cukinię i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Patelnia z kiełbasą i warzywami, Warzywa & Kiełbasa Patelnia Kolacja, oraz Łatwa patelnia z kiełbasą i warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepło 12-calowy nonstick patelni 2 minut na średnim ogniu. Patelnia płaszcz z gotowania sprayu; dodać kiełbasę. Gotować 5 protokół, obracając raz, aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Usunąć kiełbasę z patelni; zachować ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Wyjmij patelnię z ognia; spryskaj obficie sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Dodać cukinię i kukurydzę; gotować 4 minuty, często mieszając. Mieszać w pomidory, woda i pieprz, skrobanie patelni poluzować brązowe cząstki. Przykryć; gotować 4 minuty lub tylko do momentu, aż pomidory zaczną pękać.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 średnie Czerwone Pomidory