Patelnia Warzywna Z Soczewicy Jęczmiennej

Name: Patelnia Warzywna Z Soczewicy Jęczmiennej
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 papryka habanero can Muir organic pokrojone w kostkę pomidory z włoskimi ziołami, bez drenażu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia marchewka w plasterkach; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia łodyga selera naciowego, w plastrach; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone liście bazylii; 227 papryka habanero filiżanka suszonej soczewicy, sortowana, płukana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona (z worka 12 uncji); 1 ( bakłażany) zielona papryka, pokrojona w cienkie paski wielkości kęsa; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mała cebula, grubo posiekana (o; 6 trochę posiekanej cukinii W razie potrzeby rozdrobniony parmezan; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany jęczmień do szybkiego gotowania; 794 papryka habanero puszki każdy) bulion warzywny

Patelnia warzywna z soczewicy jęczmiennej może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.69 za porcję. Jedna porcja zawiera 429 kalorii, 25g białka, oraz 11g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka soczewicy, papryka, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Jęczmień Soczewica Harissa Gulasz Warzywny, Zupa Z Soczewicy I Jęczmienia, oraz Sałatka Z Soczewicy I Jęczmienia dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 12-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Dodaj soczewicę, marchew i cebulę; gotuj 3 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Słonina Wieprzowa

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Dodać jęczmień, bazylia, pieprz i bulion.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Ogrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło do średnio-niskiego. Przykryć; dusić 20 minut lub do soczewicy są miękkie, ale nadal twarde.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Wymieszać pozostałe składniki z wyjątkiem sera. Zwiększ ciepło do średniego. Przykryć; dusić 10 do 15 minut dłużej, mieszając od czasu do czasu, aż soczewica i warzywa będą miękkie, a płyn prawie się wchłonie.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane