Zapiekanka Tortilla Skillet może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 387 kalorii, 17g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,57 zł za porcję. Jeśli masz fasolę, chiles, oregano i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać niskotłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Angel Food Cake jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 74%. Spróbuj Meksykańska Patelnia Tortilla, Patelnia Tortilla Pizza, oraz Placek Z Kurczaka Tortilla Pie dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne Posypki
2
Rozgrzać olej w 10-calowej żeliwnej patelni na średnim ogniu.
Dodaj 3/4 Puchar kukurydzy; smażyć na średnim ogniu 5 minut lub aż lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
5
Dodaj oregano, kminek, i czosnek; smażyć 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Czosnek Goya®
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
6
Dodać mąkę; gotować 1 minutę, ciągle mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
7
Dodaj pomidory, fasola, i chiles, i gotować 2 protokół lub aż gruby.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Szklanka Posiekanego Czosnku
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
8
Zdjąć z ognia; łyżka mieszanki fasoli do miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
9
Spread 1/2 mieszanka fasoli puchar na dnie patelni. Ułóż połowę ćwiartek tortilla nad mieszaniną fasoli na patelni, nakładając się lekko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Chleb Orzechowo-rodzynkowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
10
Połowę pozostałej mieszanki fasoli rozłożyć na ćwiartkach tortilla; posypać zieloną cebulą i 1/4 szklanki kolendry. Powtórz z pozostałymi tortillami i mieszaniną fasoli. Top z 1/4 szklanki kukurydzy, sera i papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, Rozgnieciony
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
3 łyżki Oleju Roślinnego
Uncje Płynu świeżej Wody
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Chleb Orzechowo-rodzynkowy
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
11
Piec w temperaturze 375 przez 30 minut lub do całkowitego ogrzania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne Posypki
12
Wyjąć z piekarnika; odstawić 10 minut. Łyżka na 4 talerze; top z 1/4 szklanki kolendry, rzodkiewki, i kwaśną śmietaną.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
3 łyżki Oleju Roślinnego
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)