Patelnia Taco

Name: Patelnia Taco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 małe zielony pieprz, posiekany; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka posiekanych zielonych chili; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1/3 dłoni; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 64 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka pokrojonych w plasterki dojrzałych oliwek, odsączonych; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. może refried fasola; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Puchar rozdrobnione meksykańskie ser mieszanka; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 6 krewetki i żyłki Chipsy Tortilla lub muszle taco, rozdrobniona sałata i salsa; 1 ( bakłażany) pomidor, posiekany i posiekany

Przepis na patelnię Taco jest gotowy w około 30 minut i jest zdecydowanie super bezglutenowe opcja dla miłośników meksykańskiego jedzenia. To danie główne ma 535 kalorii, 24g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 1,89 USD za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka śmietany, smażonej fasoli, papryki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Przynosi ci smak domu. Z łyżką wynik 37%, to danie nie jest takie niesamowite. Patelnia Taco, Patelnia Taco, oraz Patelnia Taco są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Na dużej patelni gotuj wołowinę i cebulę na średnim ogniu, aż mięso przestanie być różowe; odcedzić. Dodaj fasolę, papryczki chili i czosnek w proszku; gotuj, aż się rozgrzeje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Dodatki (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W małej misce wymieszaj śmietanę, kminek i chili w proszku; rozprowadzić na mieszance wołowej. Na wierzch z pomidorem, oliwkami i zielonym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Ciasto Kukurydziane

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posyp serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Podawać z chipsami tortilla lub muszlami taco, sałatą i salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)

Tuzin

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 0Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1małe

zielony pieprz, posiekany 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka posiekanych zielonych chili 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1/3 dłoni 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 641 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka pokrojonych w plasterki dojrzałych oliwek, odsączonych 1( bakłażany)

cebula posiekana 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

może refried fasola 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Puchar rozdrobnione meksykańskie ser mieszanka 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 6krewetki i żyłki

Chipsy Tortilla lub muszle taco, rozdrobniona sałata i salsa 1( bakłażany)

pomidor, posiekany i posiekany

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe to świetny wybór na Tacos. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, dobrze komponują się z potrawami Meksykańskimi. Musujące różowe to również bezpieczne połączenie. Ghost Pines Sonoma County Monterey County Pinot Noir z 5 poza 5 Ocena gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.