Patelnia smażony okoń morski z ciepłą sałatką szpinakową

Name: Patelnia smażony okoń morski z ciepłą sałatką szpinakową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeży szpinak, łodygi usunięte; 4 2 łyżki roztopionego masła chrupiący boczek, posiekany; 1 1 łyżka suszonego oregano udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczarki guzikowe pokrojone w plasterki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej rzepakowy crisco, podzielony; 1 czerwona cebula, pokrojona w cienkie paski; 4 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety okoń morski; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu nasiona słonecznika; 1 pomidor pokrojony na 8 klinów

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj smażonego okonia morskiego z ciepłą sałatką szpinakową. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.83 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 481 kalorii, 40g białka, oraz 31 g tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka szpinaku dla niemowląt, filety z labraksa, ocet balsamiczny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Steki z tuńczyka zapiekane w sosie pomidorowo-szpinakowym, Smażony okoń Czarnomorski z gorzką zielenią, koprem włoskim, grejpfrutem i sałatką z fety, oraz Zapiekany tuńczyk Ahi z ciepłą sałatką z białej fasoli.

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeży szpinak, łodygi usunięte 42 łyżki roztopionego masła

chrupiący boczek, posiekany 11 łyżka suszonego oregano

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczarki guzikowe pokrojone w plasterki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej rzepakowy crisco, podzielony 1

czerwona cebula, pokrojona w cienkie paski 4krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety okoń morski 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

nasiona słonecznika 1

pomidor pokrojony na 8 klinów

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.