Patelnia Pieczone Żeberka

Name: Patelnia Pieczone Żeberka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej z pestek winogron, podzielony; 6 krewetki i żyłki SOS Béarnaise; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna i grubo zmielony czarny pieprz; 5 gałązki bezkostna baranina pokrojona w kostki o wymiarach 3–4 cali – lub można ją zastąpić bezkostną łopatką jagnięcą; 10 gałązki 1/2 główki kapusty włoskiej drobno pokrojonej; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala (3/4 kija) masło niesolone, podzielone

Patelnia-pieczone żeberka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i przyjazny dla fodmap przepis ma 774 kalorii, 61g białka, oraz 59G tłuszczu na porcję. Na $6.97 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 39 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką olej z pestek winogron, tymianek, masło i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Arkusz Patelnia Brokuły Pieczone, Patelnia pieczona brukselka z boczkiem, oraz Arkusz Pan Kurczak z pieczonym bakłażanem Caponata.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 ° F. doprawić steki solą i pieprzem; pozostaw w temperaturze pokojowej przez 30 minut. Rozsypać i rozmaryn równomiernie w dnie patelni do pieczenia; kropka z 4 łyżkami masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Rozmaryn

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Rozpuścić 1 łyżkę masła z 1 łyżką oleju na dużej ciężkiej patelni na średnim ogniu.Zmniejszyć ogień do średniego i dodać 1 toskillet Steak. Gotować, aż smażone i złocisto brązowewszystkie strony (w tym krawędzie), 2-3 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Stek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełożyć stek do przygotowanej palarni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Wylej olej i wytrzyj patelnię ręcznikami papierowymi. Powtórz z pozostałymi 1 łyżką stołowąbutter, 1 łyżką oleju i stekiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Pieczone steki w piekarniku, obracając półwytrzymałe gotowanie i fastrygowanie częstym masłem ziołowym na patelni, aż do natychmiastowego odczytu termometru włożonego do rejestrów steków 52° dla średnio rzadkich, około 20 minut, lub do pożądanej doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Przełożyć steki na deskę do krojenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Drizzle1 łyżka masła ziołowego z pieczenia panover każdy stek i odstawić na 10 minut.Pokroić na ziarno i podzielić międzyplaty. Nie zapomnij ustawić kościdla tych, którzy lubią je gryźć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Ziarna