Patelnia Beef Tamales

Name: Patelnia Beef Tamales
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 6 6-calowe tortille kukurydziane (6 cali), połowę i pokrojone w paski 1/2 cala; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany zielony pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana słodka czerwona papryka; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zęby przyrodzenia; 5 Spód: okruszki z herbatników graham beztłuszczowa śmietana; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Ten przepis bezglutenowy i wegetariański serwuje 5 i kosztuje $1.15 za porcję. Jedna porcja zawiera 180 kalorii, 9g białka, oraz 5G tłuszczu. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka tortilli kukurydzianych, kukurydzy, sera cheddar i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy obejmują Tamales Wołowe, Tamales Wołowe, oraz Chipotle Beef Tamales.

Instrukcje

Na dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania, gotuj wołowinę i paprykę na średnim ogniu 6-8 minut lub do momentu, gdy wołowina nie będzie już różowa, a warzywa będą delikatne, rozbijając wołowinę na kruszenie; odcedzić. Wymieszać z salsą, kukurydzą i wodą; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów