Paski Rybne Panko Panfried

Panko Panfried Fish Strips może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisem na danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 39g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 310 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $3.4 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. 5 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, sól, filety z tilapii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 86%. Podobne przepisy to Paski Rybne Panko Panfried, Panko Smażone Paski Rybne, oraz Zapiekane Paski Z Kurczaka Panko.

Instrukcje

Posypać czosnek w proszku, sól i pieprz równomiernie na rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieścić maślankę i bułkę tartą w oddzielnych płytkich miseczkach. Paski rybne zanurzać pojedynczo w maślance, a następnie obłożyć bułką tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W 12-calowej patelni nonstick, podgrzać 2 1/4 łyżeczki oleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 4 paski rybne. Zmniejszyć ogień do średniego; gotować 8 minut, obracając raz, aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Zdjąć z patelni na talerz; przykryć, aby utrzymać ciepło. Powtórz z pozostałymi 2 1/4 łyżeczkami oleju i 4 paskami rybnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

maślanka beztłuszczowa 1warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 5warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Progresso ® panko crispy bread crumbs 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 680papryka habanero

filety z tilapii, pocięte na pół wzdłuż

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.