Paski Rybne Panko Panfried

Panko Panfried Fish Strips może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisem na danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 39g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 310 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $3.4 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. 5 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, sól, filety z tilapii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 86%. Podobne przepisy to Paski Rybne Panko Panfried, Panko Smażone Paski Rybne, oraz Zapiekane Paski Z Kurczaka Panko.

Instrukcje

Posypać czosnek w proszku, sól i pieprz równomiernie na rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieścić maślankę i bułkę tartą w oddzielnych płytkich miseczkach. Paski rybne zanurzać pojedynczo w maślance, a następnie obłożyć bułką tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

2 Surowe Ciasta Francuskie (9 Cali)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

W 12-calowej patelni nonstick, podgrzać 2 1/4 łyżeczki oleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj 4 paski rybne. Zmniejszyć ogień do średniego; gotować 8 minut, obracając raz, aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Zdjąć z patelni na talerz; przykryć, aby utrzymać ciepło. Powtórz z pozostałymi 2 1/4 łyżeczkami oleju i 4 paskami rybnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyposażenie

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

maślanka beztłuszczowa 1Batoniki toffi Heath

oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie 5Batoniki toffi Heath

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Progresso ® panko crispy bread crumbs 0Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii, pocięte na pół wzdłuż

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.