Parmezan-Pekan-Chrupiąca Ryba Smażona

Name: Parmezan-Pekan-Chrupiąca Ryba Smażona
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobna, sucha bułka tarta; 2 larges jaja pobijane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża natka pietruszki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki pekan mielone; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła

Parmezan-Pekan-Crusted smażone ryby jest pescatarian danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 374 kalorie, 33g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na $2.96 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś parmezan, bułkę tartą, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest solidne. Spróbuj Parmezan i pekan Crusted piekarnik smażony kurczak, Filety Rybne Z Orzechami Pekan, oraz Krakersy-i-parmezan-filety rybne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać razem 6 pierwszych składników.

Pokroić filety na 2-calowe kawałki; zanurzyć w jajach i pogłębiać w mieszaninie orzechów pekan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzeszki Pekan

Jajko

Pasek Skórki Cytrynowej

Gotować ryby, partiami, w gorącym oleju na dużej patelni na średnim ogniu 1 minutę ze wszystkich stron lub do złotego koloru; odcedzić na ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Patelnia

Umieść rybę na drucianym stojaku na patelni z galaretką i utrzymuj ciepło w piekarniku 200.

Składniki, których będziesz potrzebować

Galaretka

Ryby

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Stojak Na Druty

Piekarnik

Patelnia

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobna, sucha bułka tarta 2larges

jaja pobijane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana świeża natka pietruszki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

orzeszki pekan mielone 1Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.