Parmezan Crusted Tilapia

Name: Parmezan Crusted Tilapia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta lub 1/4 szklanki kruszonego krakersa Ritz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta lub kruszony krakers Ritz; 1 dla każdego. półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżeczka startego sera Romano; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżeczka startego sera Romano; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 dla każdego. 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 1 dla każdego. 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 dla każdego. pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 3 filety filety z tilapii, w zależności od wielkości; 3 filety filety z tilapii, w zależności od wielkości

Parmezan Crusted Tilapian jest pescatarian przepis z 1 porcją. Na 20,75 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 65% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 1634 kalorii, 227g białka, oraz 66 g tłuszczu na porcję. 7 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez Recipezaar. Jeśli masz sól, czosnek w proszku, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać krakers można śledzić to danie główne z Soda Cracker Fudge jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest świetne. Podobne przepisy to Parmezan Crusted Tilapia, Tilapia Z Parmezanem, oraz Tilapia Z Parmezanem.

Instrukcje

Rozmrozić i umyć filety tilapia, jeśli są zamrożone. Osuszyć na ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Połącz okruchy, parmezan, włoskie przyprawy i czosnek w proszku na talerzu, dobrze mieszając.Na inny talerz wlać 1 łyżkę soku z cytryny.Praca 1 na raz, umieścić filet na talerzu w soku z cytryny, posypać żądaną ilość soli koszernej (należy uważać, ile soli jest w parmezanie, okruchy i inne przyprawy), czarny pieprz i czosnek w proszku. Filet obrócić w soku z cytryny i posypać przyprawą z drugiej strony.Filet pogłębić w mieszaninie parmezanu poklepując go po całej powłoce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Umieść w naoliwionym naczyniu do pieczenia, powtórz z pozostałymi filetami.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Filety posypać odrobiną soku z cytryny i skropić lub spryskać je lekko oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Piec w temperaturze 218° przez około 20 minut lub do momentu, gdy łatwo płatki widelcem i krawędzie są brązowieje (można posypać trochę więcej parmezanu na wierzchu w razie potrzeby). Można je również piec szybciej w450.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta lub 1/4 szklanki kruszonego krakersa Ritz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta lub kruszony krakers Ritz 1dla każdego.

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 łyżeczka startego sera Romano 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1dla każdego.

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 1dla każdego.

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1dla każdego.

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 3filety

filety z tilapii, w zależności od wielkości 3filety

filety z tilapii, w zależności od wielkości

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alzacja Willm Pinot Gris Reserve. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.