Two-Berry Parfaits może być tylko deser szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 482 kalorie. Ten przepis służy 6. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka lodów waniliowych, sok z cytryny, maliny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Very Berry Parfaits, Very Berry Parfaits, oraz Chocolate Berry Parfaits dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Odcedzić maliny, rezerwując sok w 1 szklance miarki. Odstaw maliny na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z 50 Kaloriami
Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej
2
Dodaj wystarczającą ilość wody do soku, aby odmierzyć 1 szklankę. W rondlu połącz cukier i skrobię kukurydzianą; wymieszaj mieszaninę soku malinowego, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne
Z 50 Kaloriami
Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Ryż CANILLA® Extra Long Grain
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
3
Dodać truskawki. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu; gotować i mieszać przez 2 minuty lub aż zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Winogrona Czerwone Bezpestkowe
4
Zdjąć z ognia; wymieszać sok z cytryny i maliny. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Z 50 Kaloriami
5
W sześciu szklankach parfait Warstwa 2 łyżki sosu jagodowego, jedna gałka lodów, 2-3 łyżki kwaśnej śmietany, 3 łyżki sosu i kolejna gałka lodów.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę