Parfait mieszany z jagodami i jogurtem

Name: Parfait mieszany z jagodami i jogurtem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone surowe migdały; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jagody mieszane, świeże lub mrożone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ekstra virgin surowy olej kokosowy; 1 porcja startego parmezanu Łatwa domowa Granola, przepis poniżej; 1 dla każdego. Sól koszerna; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowy jogurt zwykły; 1 porcja startego parmezanu czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 2 Spód: okruszki z herbatników graham czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe owies staroświecki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe surowe nasiona słonecznika

Mieszany Parfait jagodowy i jogurtowy może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 876 kalorii, 26g białka, oraz 45 g tłuszczu. Ten wegetariański przepis służy 1 i kosztuje 3,63 zł za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 8 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz syrop klonowy, łatwe granola, olej kokosowy, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Mixed Berry Parfait, Parfait mieszany z jagodami i granolą, oraz Mixed Berry Dream Parfait dla podobnych receptur.

Instrukcje

Napełnij mały jednorazowy pojemnik (6 uncji) jedną trzecią jogurtu. Wierzch z jedną trzecią jagód.

Składniki, których będziesz potrzebować

Winogrona Czerwone Bezpestkowe

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Mżawka 1 łyżeczka syropu klonowego na jagody. Powtórz jeszcze dwa razy z resztą jogurtu, jagód i syropu klonowego. Pakuj granolę oddzielnie, aby można ją było wymieszać z parfaitem, gdy jest gotowa do jedzenia. Zapakuj parfait do opakowania z lodem lub mrożonego soku, aby pozostał zimny do obiadu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

Winogrona Czerwone Bezpestkowe

1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Rozpryski Wermutu

Rozgrzać piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Podgrzać syrop klonowy z olejem kokosowym na małej patelni na średnim ogniu, po prostu stopić olej. Jeszcze ciepłe, wrzucić mieszaninę syropu klonowego wraz z owsa, migdały, nasiona słonecznika i szczyptę soli w średniej misce. Spryskaj blachę do pieczenia nieprzywierającym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Słonecznika