Papryka Nadziewana Cajun

Przepis Cajun nadziewane papryki jest gotowy w około 35 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Ten przepis służy 4. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 425 kalorii, 15g białka, oraz 14g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 3 mówiłoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, brązowy ryż, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Slow Cooker Cajun-Przyprawione Faszerowane Papryki, Kiełbasa Cajun, papryka i cebula na brązowym ryżu, oraz Sałatka ze słodkich ziemniaków Cajun z okrą z mąki kukurydzianej, kukurydzą i papryką dla podobnych receptur.
Instrukcje
Doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia; dodać brązowy ryż i gotować 10 protokół. Mieszać w quinoa i gotować, aż oba ziarna są miękkie, o 15 więcej minut.
Dobrze odcedzić i odstawić. W międzyczasie, skropić paprykę z 1 łyżką wody w kuchence mikrofalowej bezpieczne miski. Przykryć folią; kuchenka mikrofalowa 10 minut.
Rozgrzać oliwę w szerokim rondlu na średnim ogniu.
Dodać cebulę i gotować, mieszając, aż złoty, o 5 protokół.
Dodać kiełbasę, czosnek, tymianek, ziele angielskie i 1/2 łyżeczki soli i gotować, mieszając, aż kiełbasa będzie brązowy i chrupiące, o 3 więcej minut.
Dodaj pomidory i 1 szklankę wody na patelnię. Stos jarmuż na górze, przykryć i gotować, aż kapusta więdnie, o 2 protokół. Jarmuż wymieszać z sosem i doprowadzić na wolnym ogniu. Ułóż paprykę na górze, przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż jarmuż będzie po prostu miękki, o 8 protokół. Paprykę podzielić na talerze. Ziarna wymieszać z mieszaniną jarmużu i doprawić solą. Łyżka do papryki. Top z pietruszką.
Zdjęcia Antonis Achilleos