Papryka faszerowana soczewicą i kiełbasą

Name: Papryka faszerowana soczewicą i kiełbasą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 227 papryka habanero bazylia, orzeszki piniowe i kiełbasa z kurczaka, posiekana (np. Gerharda); 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 porcja startego parmezanu 1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona brązowa soczewica; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone porzeczki lub rodzynki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża bazylia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 28 papryka habanero 1/4 szklanki startego świeżego parmezanu; 113 papryka habanero filiżanka rozdrobniona część-chude ser mozzarella; 3 papryka czerwona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda, podzielona; 3 papryka żółta

Need a przystawka bezglutenowa? Papryka nadziewana soczewicą i kiełbasą może być spektakularny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 256 kalorii, 15g białka, oraz 5G tłuszczu. Na $2.8 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę, częściowo odtłuszczony ser mozzarella, porzeczki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 95%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Papryka Faszerowana Soczewicą, Papryka Faszerowana Soczewicą, oraz Zdrowa Papryka Faszerowana Soczewicą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój paprykę na pół, zachowując łodygi nienaruszone. Wyrzucić nasiona i membrany. Paprykę gotować we wrzącej wodzie 5 minut; odcedzić i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Połącz 2 szklanki wody, soczewicy i soli w rondlu. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować na wolnym ogniu 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Odcedzić i odstawić.

W średnim rondlu zagotować 1 szklankę wody; dodać ryż i cebulę. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Zdjąć z ognia. Odstawić.

Umieść kiełbasę w małej patelni nonstick na średnim ogniu; saute aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Połącz soczewicę, mieszankę ryżu, kiełbasę, mozzarellę i pozostałe składniki z wyjątkiem parmezanu w dużej misce. Mieszaninę soczewicy podzielić równomiernie między paprykę; posypać parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej