Need a przystawka bezglutenowa? Papryka nadziewana soczewicą i kiełbasą może być spektakularny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 256 kalorii, 15g białka, oraz 5G tłuszczu. Na $2.8 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę, częściowo odtłuszczony ser mozzarella, porzeczki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 95%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Papryka Faszerowana Soczewicą, Papryka Faszerowana Soczewicą, oraz Zdrowa Papryka Faszerowana Soczewicą dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Pokrój paprykę na pół, zachowując łodygi nienaruszone. Wyrzucić nasiona i membrany. Paprykę gotować we wrzącej wodzie 5 minut; odcedzić i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
2
Połącz 2 szklanki wody, soczewicy i soli w rondlu. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować na wolnym ogniu 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Soczewica
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)
3
Odcedzić i odstawić.
4
W średnim rondlu zagotować 1 szklankę wody; dodać ryż i cebulę. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)
5
Zdjąć z ognia. Odstawić.
6
Umieść kiełbasę w małej patelni nonstick na średnim ogniu; saute aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
7
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
8
Połącz soczewicę, mieszankę ryżu, kiełbasę, mozzarellę i pozostałe składniki z wyjątkiem parmezanu w dużej misce. Mieszaninę soczewicy podzielić równomiernie między paprykę; posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki