Papryka Faszerowana Czarną Fasolą

Name: Papryka Faszerowana Czarną Fasolą
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 larges mrożone ziemniaki haszowane (pokrojone w kostkę); 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola bez dodatku soli, odsączona i opłukana; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę z zieloną papryką chile; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cebula mielona suszona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet serek śmietankowy o obniżonej zawartości tłuszczu, zmiękczony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Cheddar; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży szpinak; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Papryka faszerowana czarną fasolą wymaga około 55 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 195 kalorii, 7G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 1,03 zł za porcję. Jeśli masz pod ręką oregano, szpinak, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Papryka faszerowana ricottanem i czarną fasolą, Papryka faszerowana quinoanem i czarną fasolą, oraz Papryka Faszerowana Chili Z Czarną Fasolą.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wlać wodę do naczynia do pieczenia o wymiarach 9x13 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Serek śmietankowy wymieszać w misce, aż będzie gładki. Złóż brązowy ryż, szpinak, pokrojone w kostkę pomidory z zielonymi chiles, czarną fasolą, mieloną cebulą, kminkiem i oregano do serka śmietankowego, aż do równomiernego wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Pokrojone W Kostkę Z Zielonymi Chilli