Panzanella z krabem

Name: Panzanella z krabem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek extravirgin; 0 Batoniki toffi Heath bułka tarta, kilka garści; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 uncji pełnoziarnistego chleba francuskiego, rozdartego na 1-calowe kawałki (o; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża bazylia; 2 Batoniki toffi Heath posiekana świeża mięta; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grudkowe mięso krabowe (takie jak kurczak morski), odsączone i usunięte kawałki skorupy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pionowo pokrojona czerwona cebula; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor

Przepis Panzanella z krabem jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest super bezmleczne i pescatariańskie opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Ta przystawka ma 229 kalorii, 20g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.71 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek extravirgin, nasiona kopru włoskiego, bazylię i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Krab Pikantny (Krab pieczony z bułką tartą i serem), Crab Rangoon (Krab & Cream Cheese filled wontons), oraz Chili Crab (Krab w sosie kwaśnym i pikantnym) przepis.