Panela z ciecierzycy z kozim serem i salsą Rustica

Panela z ciecierzycy z kozim serem i Salsa Rustica może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 299 kalorii, 13g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 2,36 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jeśli masz rozmaryn, pieprz, mąka z ciecierzycy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Panelle (Placki Z Mąki Z Ciecierzycy ), Smażona ciecierzyca Polenta (panelle), oraz Rozmaryn Panelle (sycylijskie placki z ciecierzycy) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce, ubić mąkę z ciecierzycy z wodą, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Z Ciecierzycy

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać sól i pieprz, przykryć i przechowywać w lodówce na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Rozgrzej piekarnik do 47

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzać 9-na-13-calowy obramowany blachy do pieczenia w piekarniku przez 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodać 3 łyżki oliwy z oliwek do arkusza i przechylić do pokrycia. Wymieszać ciasto z ciecierzycy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Dodać szczypiorek, pietruszkę i rozmaryn i wylać na prześcieradło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Piec przez 2 minuty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Na wierzch posypać kozim serem i piec 20 minut, aż będzie złoty i jędrny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Kozi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Lekko ostudzić.

Podgrzej dużą żeliwną patelnię lub patelnię grillową. Pomidory, czerwoną cebulę i poblano wrzucić z 1 łyżką oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać warzywa do patelni i gotować na dużym ogniu, aż zwęglone na całym, o 5 protokół. Grubo posiekać pomidory i drobno posiekać cebulę i poblano.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieść warzywa do dużej miski i dodać czosnek, kapary, oliwki, anchois, ocet, bazylia i pozostałe 3 łyżki oliwy. Doprawić salsę solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Starty Parmezan, Do Podania

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Ciasto Kukurydziane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Zęby Przyrodzenia

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pokrój panelę na 12 prostokątów.

Rozgrzać 1/8 cala oleju w dużej patelni nonstick.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj panelle i gotować na dużym ogniu, aż chrupiące na dnie, o 3 protokół.

Odcedzić panelle i podawać z salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4filety

filety z sardeli, mielone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

rozdrobnione liście bazylii 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kapary, posiekane 1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/3 szklanki mąki z ciecierzycy 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pokrojony szczypiorek 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pietruszka drobnolistna 2

ząbki czosnku, mielone 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokruszony świeży kozi ser 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekane oliwkowo czarne oliwki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do smażenia 6krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 1

Poblano chile, quartered 1małe

czerwona cebula, ćwiartka 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

rozmaryn mielony 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 6krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory, przekrojone o połowę w poprzek i wysiewane 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego można spróbować to Dragonette Cellars Sta. Rita Hills Pinot Noir. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 45 dolarów.