Pan Sautéed Chilijski Okoń Morski

Name: Pan Sautéed Chilijski Okoń Morski
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 57 papryka habanero wytrawne białe wino; 5 Spód: okruszki z herbatników graham Jukon; 113 papryka habanero Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża bazylia; 3 ząbki czosnku; 1 cytryna, sok z; 1 porcja startego parmezanu suszone oregano; 1 dla każdego. sól i pieprz; 907 papryka habanero filety z labraksa; 2 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone; 5 całe świeże winogrona dojrzałe pomidory

Pan Sautéed chilijski okoń morski wymaga około 22 minuty od początku do końca. Jedna porcja zawiera 2190 kalorii, 184g białka, oraz 140 g tłuszczu. Ten przepis służy 1. Na 21,74 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 75% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka filetów z labraksa, oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, bazylii i kilku innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis z Recipezaar ma 1 fanów. Sprawdza się jako drogie danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 84%. Spróbuj Smażone Chilijskie Okoń Morski, Pan Sautéed Chilijski Okoń Morski, oraz Labraks Chilijski dla podobnych receptur.

Instrukcje

Sól i pieprz ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzać patelnię, dodać oliwę z oliwek.Umieść rybę na patelni, od strony prezentacji w dół.Gotować na złoty kolor z jednej strony, następnie odwrócić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj pomidory, czosnek, oregano, świeża bazylia, 2 oz.ser feta, białe wino i sok z jednej cytryny.Zakończyć w piekarniku 400 stopni na 12-15 minut. Wyjąć rybę i zakończyć masłem, odrobiną wina i pozostałym serem feta.Polecam na szafranowy ryż lub makaron orzo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

2 średnie żółte Cebule, Obrane I Starte

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Piersi Bażanta Jeśli)

Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Szafran

1 Szklanka Posiekanej Cebuli

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

Składniki

Porcje:

57papryka habanero

wytrawne białe wino 5Spód: okruszki z herbatników graham

Jukon 113papryka habanero

Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża bazylia 3

ząbki czosnku 1

cytryna, sok z 1porcja startego parmezanu

suszone oregano 1dla każdego.

sól i pieprz 907papryka habanero

filety z labraksa 2Spód: okruszki z herbatników graham

masło niesolone 5

całe świeże winogrona dojrzałe pomidory

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.